Sữa hạt sen có tác dụng gì? Uống sữa hạt sen tốt không?

Những lưu ý khi uống sữa hạt sen

• Hãy chọn sữa hạt sen có nguồn gốc đáng tin cậy và đảm bảo chất lượng sản phẩm để đảm bảo an toàn và giá trị dinh dưỡng tốt nhất.

• Mặc dù sữa hạt sen có nhiều lợi ích, nhưng nếu bạn đang theo dõi lượng calo tiêu thụ, hãy tính toán và điều chỉnh phần lượng sữa hạt sen phù hợp với chế độ ăn uống của bạn.

• Uống sữa ngay sau khi hâm nóng để tránh sữa bị hỏng. Đừng để sữa đã hâm vào tủ lạnh vì điều này có thể làm sữa hỏng nhanh hơn.

• Hạn chế để sữa ở ngay cánh cửa tủ lạnh để tránh tình trạng nhiệt độ thay đổi khi mở đóng tủ, gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

• Bảo quản sữa không đường trong tủ lạnh từ 3 - 5 độ C trong vòng 3 ngày. Sữa hạt tự nấu nên chỉ để trong tủ lạnh từ 1 - 2 ngày để đảm bảo chất lượng.

• Hãy kết hợp việc uống sữa hạt sen với chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, bao gồm các loại thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Các lưu ý khi bảo quản sữa hạt

• Tránh để sữa còn nóng trong chai kín vì có thể gây ra tình trạng sữa bị bí hơi dẫn đến sản phẩm nhanh bị hỏng. Thay vào đó, bạn nên để sữa nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản.

• Bảo quản sữa không đường trong 3 ngày với nhiệt độ từ 3 - 5 độ C trong tủ lạnh. Các loại sữa hạt nấu tại nhà chỉ nên để từ 1 - 2 ngày để chất lượng sữa được đảm bảo. Không nên bảo quản sữa hạt ở nhiệt độ thường vì sẽ khiến sữa nhanh hỏng.

• Sau khi hâm nóng sữa, bạn nên uống ngay. Bên cạnh đó, chị em cũng không nên để sữa đã hâm vào tủ lạnh, điều này sẽ khiến sữa bị hỏng nhanh hơn bình thường.

• Hạn chế để sữa ở ngay cánh cửa tủ lạnh, vì lúc đóng mở tủ sẽ làm nhiệt độ sẽ thay đổi và khiến sữa không được bảo quản trong điều kiện tốt nhất.

Vậy là bạn đã biết được các thông tin hữu ích về sữa hạt sen rồi. Nếu vậy thì hẳn là bạn muốn thưởng thức liền một ly sữa hạt sen bổ dưỡng phải không nào!

Nguồn: Vinamilk, pharmacity.vn