Ăn tỏi đen có giảm cân không?

Ăn tỏi đen có giảm cân không?

Ăn tỏi sẽ giúp đẩy nhanh các quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Ngoài ra, tác dụng của tỏi đen còn giúp kích thích hệ thần kinh giải phóng ra hormone adrenalin, chất giúp làm tăng quá trình trao đổi chất. Đồng thời với đó sẽ giúp bạn ngăn chặn sự lắng động chất béo tạo thành các mảng mỡ ở dưới da lên đến 40%. Do đó, nếu như bạn ăn tỏi hàng ngày thì bạn sẽ không còn lo lắng về những ngấn mỡ thừa xấu xí trên cơ thể.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Viện Weizmann ở Israel đã chỉ ra allicin có trong tỏi chình là chất ức chế cơn thèm ăn hiệu quả, nó sẽ giúp bạn phóng thích các chất béo, làm hạn chế sự tích tụ của mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó chất béo dễ dàng bị đào thải ra ngoài, giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn.

Cũng theo tiến sĩ David Mirelman tỏi còn có tác dụng giảm cholesterol, kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tiểu đường cũng như tăng cường sức khỏe tim mạch. Bởi tỏi sau khi lên men chuyển thành tỏi đen sẽ có các dược chất được tăng lên gấp nhiều lần so với tỏi thường và công dụng của tỏi đen cũng tốt hơn tỏi thường gấp nhiều lần. Trong đó có các dược chất như lysine, calcium,… tăng lên gấp nhiều lần so với tỏi tươi thông thường. Hai dược chất này có tác dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn, giúp giảm cholesterol,…

Cách ăn tỏi đen giảm cân

Hiệu quả giảm cân với tỏi đen đôi khi cao hơn rất nhiều so với việc bạn ăn kiêng hay tập thể dục.

Có 02 cách ăn tỏi đen giảm cân:

– Ăn tỏi đen trực tiếp: để giảm cân chúng ta nên ăn tỏi đen 2-3 củ mỗi ngày, trong vòng 8-24 tuần là có thể hạ lượng cholesterol có trong máu xuống khoảng 9%.

– Ngâm rượu tỏi đen: bạn sử dụng 200g tỏi đen ngâm với 1 lít rượu trắng, sau 5-7 ngày là có thể dùng được. Uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 ly nhỏ (chén mắt trâu) sau khi ăn.

Tuy nhiên, đối với sản phẩm tỏi đen tự làm tại nhà thì nó phụ thuộc vào chất lượng củ tỏi và môi trường bảo quản. Để đảm bảo tỏi với nguồn gốc an toàn bạn nên tìm mua ở những nơi uy tín nhất, để sản phẩm làm ra đạt kết quả cao nhất.

Ngoài ra, để tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục đều đặn và chế độ ngủ nghỉ đầy đủ là bạn sẽ loại bỏ được mỡ xấu và lấy được vóc dáng mong muốn.

Đặt hàng chỉ cần comment, inbox, gọi hotline, zalo. Chúng tôi cam kết cung cấp tỏi chuẩn Phan Rang 100% là tỏi phù hợp nhất để làm tỏi đen: 0909.190.875 – 08.1575.1875, shop giao hàng tận nơi.
Nếu muốn đến shop mua trực tiếp, vui lòng ghé:
👑 Đặc sản Việt – Tinh tế phong vị Việt
🏠 251 / 33T2 Dương Bá Trạc, Q.8, Tp.HCM