11 Lợi Ích Đáng Ngạc Nhiên Của Wood Apple (Trái quách)

Những lợi ích sức khỏe của táo gỗ bao gồm cứu trợ khỏi táo bón , khó tiêu, loét dạ dày tá tràng, cọc , các vấn đề hô hấp , tiêu chảy và kiết lỵ . [1] Nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, đẩy lùi vi khuẩn nhiễm trùng và virus, giảm viêm điều kiện, ngăn ngừa ung thư , làm tăng sữasản xuất cho bà mẹ cho con bú, chữa bệnh tiểu đường , cải thiện sức khỏe mắt, và giúp ngăn ngừa rối loạn chức năng tình dục. 

Gỗ của Apple là gì?

Quả táo gỗ (Limonia acidissima) là một loại trái cây , có tên khác như táo voi và trái cây khỉ. Ở một số nơi trên thế giới, loại trái cây này được gọi là táo voi vì nó là thức ăn ưa thích của voi, trong khi ở các khu vực khác, nó có tên là quả táo gỗ vì vỏ gỗ cứng của nó. Nó được coi là thiêng liêng bởi người Hindu và được trồng rộng rãi và ăn ở Ấn Độ .

Cây táo gỗ có nguồn gốc từ Ấn Độ nhưng cũng được tìm thấy ở Sri Lanka, Thái Lan và các vùng khác ở phía nam châu Á. Cây có thể phát triển lên đến 30 feet chiều cao và các loại trái cây ăn được đường kính 5-9cm. Vỏ của chúng rất cứng và bên trong bao gồm bột giấy màu nâu và hạt trắng nhỏ . Bột giấy có thể ăn sống, nhưng nó được phổ biến ra ngoài và đông lạnh hoặc làm thành mứt. Nó cũng có thể được trộn với sữa dừa cho một thức uống ngon, lành mạnh hoặc đông lạnh thành một loại kem.

Giá trị dinh dưỡng của Táo Gỗ

Một loạt các lợi ích sức khỏe do táo gỗ chủ yếu là do các chất dinh dưỡng, vitamin và các hợp chất hữu cơ của chúng, bao gồm tannin, canxi , phốt pho, chất xơ , protein và sắt .

Lợi ích sức khỏe của Táo Gỗ

Trái cây này có giá trị chữa bệnh tuyệt vời cho những người tiêu thụ nó. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những lợi ích sức khỏe phong phú của loại trái cây thú vị này.

Viện trợ trong tiêu hóa

Táo gỗ là tuyệt vời cho tiêu hóa bởi vì nó giúp tiêu diệt sâu trong ruột và là một phương thuốc tốt cho rối loạn tiêu hóa . Nó cũng được khuyến cáo như là một biện pháp khắc phục cho bệnh lỵ mãn tính. Thân cây và cành của cây táo gỗ chứa một chất giống như kẹo cao su được gọi là ‘kẹo cao su Feronia’. Nó thường được sử dụng  trong chữa tiêu chảy và kiết lỵ. [2] Quả táo cũng được khuyến cáo cho những người mắc bệnh loét dạ dày hoặc cọc vì lá cây táo có chứa tannin, được biết là giảm viêm. Các tài sản nhuận tràng của táo gỗ cũng giúp tránh táo bón và tiếp theo, đau đớn, khó chịu và nguy cơ sức khỏe liên quan đến tình trạng đó. Đây, kết hợp với hoạt động kháng nấm và chống ký sinh trùng, làm cho loại trái cây này lý tưởng để tăng cường sức khỏe tiêu hóa. [3] 

Làm sạch máu

Ít nhất là 50 mg nước trái cây táo táo trộn với nước ấm và đường được khuyến khích để lọc máu và loại bỏ độc tố gây ra thiệt hại lớn cho cơ thể. [4] Điều này làm giảm căng thẳng trên gan và thận, đó là những dòng phòng thủ bình thường chống lại độc tố. 

Hiệu quả cho các nốt đau tai

Gốc của cây gỗ táo là không thể thiếu sự quản lý, điều trị tai điều kiện và đau đớn. [5] 

Ngăn ngừa bệnh ghẻ

Thiếu vitamin C (acid ascorbic) gây ra bệnh scorbut, một tình trạng đe dọa đến tính mạng. [6] Vì quả này giàu vitamin C, nó có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh scorbut. Mức vitamin C cao này cũng làm tăng sức mạnh và hiệu lực của hệ thống miễn dịch, qua đó bảo vệ những người tiêu thụ táo từ một loạt các nhiễm trùng vi khuẩn và virus. 

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Các ‘kẹo cao su Feronia’, trong thân cây và các chi nhánh của cây táo gỗ, chống lại bệnh tiểu đường bằng cách giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Nó cũng giúp quản lý dòng chảy, tiết và cân bằng đường trong máu . Bằng cách quản lý mức insulin và glucose, nó ngăn chặn các gai và lao có thể nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường . [7] 

Giảm các vấn đề về đường hô hấp

Lá của cây táo gỗ giúp mọi người tránh cảm lạnh mãn tính hoặc tái phát và  các  tình trạng hô hấp liên quan . [8] Họ cũng giúp chữa trị đau họngvà điều trị ho. Các lá giúp đỡ trong việc nới lỏng đờm và loại bỏ sự tích tụ trong hệ hô hấp. 

Tăng cường năng lượng

Một trăm gam bột táo bằng gỗ cung cấp 140 calo, và các chất dinh dưỡng làm tăng hoạt động của cơ quan và tốc độ trao đổi chất  . [2] Hàm lượng protein cao cũng có nghĩa là cơ thể của bạn có thể chữa lành nhanh hơn và cơ bắp có thể phát triển mạnh mẽ hơn, giúp tăng cường năng lượng. 

Tốt cho thận

Thường xuyên tiêu thụ táo gỗ được khuyến cáo cho những người bị rối loạn thận. Xem xét sức mạnh giải độc   của táo gỗ, thận có thể được bảo vệ khỏi nhiều bệnh. [4] 

Bảo vệ sức khỏe gan

Là một nguồn beta-carotene tốt, táo gỗ chữa trị các vấn đề về gan. Chúng chứa thiamin và riboflavin , cả hai đều được gọi là thuốc tăng cường sức khỏe gan. [9] Quả này cũng hoạt động như một thành phần trong thuốc bổ tim. 

Cure Snakebites

Trong các phương pháp điều trị Ayurvedic , tất cả các bộ phận của cây táo được sử dụng để chữa bệnh rắn cắn. [10] 

Bảo vệ chống sốt rét

Bột giấy của quả táo gỗ cũng đã được sử dụng như một thành phần mỹ phẩm của phụ nữ trong khu vực biên giới Thái-Myanmar. Khu vực này thường bị ảnh hưởng bởi sốt xuất huyết và sốt rét , và các nghiên cứu đã gợi ý rằng việc áp dụng hỗn hợp bột giấy và chất đuổi trên da của phụ nữ mang thai có thể có ích trong việc bảo vệ chúng khỏi bệnh sốt rét.

ững lợi ích của hỗn hợp này đối với bệnh sốt rét. [11] 

Làm thế nào để chọn và ăn táo gỗ?

Táo gỗ có thể được tiêu thụ như trái cây chín hoặc dưới dạng nước ép. Một quả táo gỗ chín rất ngọt và có thể được sử dụng để làm một thức uống ngon được gọi là sữa táo bằng gỗ. Quả chín cũng được tiêu thụ như sữa trứng với mật ong hoặc đường trong một số nền văn hóa nhất định. Trái cây sống có vị chua và được sử dụng để chế biến tương ớt, trong khi lá của cây này được sử dụng làm thành phần xà lách.

Lời cảnh cáo:  Giống như bất kỳ loại thực phẩm / trái cây nào khác, chúng ta phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa khi tiêu thụ táo gỗ. Tiêu thụ quá nhiều táo gỗ gây đầy hơi trong bụng, vì vậy những người bị rối loạn dạ dày nên cẩn thận. Ngoài ra, nếu bạn chưa bao giờ tiêu thụ táo gỗ trước đây, hãy thử một lượng nhỏ để kiểm tra phản ứng của cơ thể. Bất cứ điều gì có thể là một chất gây dị ứng, vì vậy nó là tốt hơn để bắt đầu nhỏ và làm việc theo cách của bạn lên đến phần lớn hơn một khi bạn biết rằng nó khen cơ thể của bạn.